こんにちは。
大宮はまだ眼科西口分院の
福岡詩麻です。
7月3日は、なみだの日です。
まばたきするたび
少しずつ少しずつ、なみだがでてきて
私たちの目を守ってくれています。
なみだが目の表面をおおっていることで、
目の乾燥をふせいだり、
感染から目を守ったりしているだけでなく、
きれいにものが見える表面レンズの役割もしています。
なみだは水とあぶらとムチンでできています。
なみだの水は、涙腺から
なみだのあぶらは、マイボーム腺から
ムチンは目の表面の細胞から
分泌されています。
スマホやパソコンを
真剣になってじ〜っと見ていると、
まばたきが減ってしまいます。
目が乾いたなあ、疲れたなあと思ったら、
しっかりまばたきしてあげてください。
目をあたためたり、
身体をあたためたり、
あくびをしたり、
笑ったりしても
なみだが出やすくなります。
足りないなみだをおぎなう目薬や、
自分のなみだの成分を増やしたりする目薬もあります。
なみだの不調を感じたら
眼科でご相談ください。
もっと詳しく知りたい方は⇒なみだの日のホームページ
今朝、雨上がりのアガパンサスがきれいでした。
インスタもやってます。
＠omiya-hamada-eye-west
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