こんにちは。
大宮はまだ眼科西口分院の福岡詩麻です。
目が乾いて、ごろごろする
ドライアイの方、
たくさんいらっしゃると思います。
ひどいと目が開けられないくらいつらいと
おっしゃる方もいます。
一緒に臨床研究をさせていただいている
有田玲子先生(伊藤医院)が、
昨晩(8月28日)、テレビ東京の
ワールドビジネスサテライト
病気予防の最前線
"目の不調"改善のカギはコーヒー！？
に出演されていました！
ドライアイの原因と
自分でもできる予防について
わかりやすく解説されていました。
ドライアイ予防のポイント3つ
紹介されていました。
・パソコンなどの画面を下の方におく
→下目線になるので、
まぶたが開いている面積が少なくなる
・目を温める
→涙のアブラが増える
・コーヒーを飲む
→涙の水分が増える
テレビ東京のビジネスオンデマンドで
見逃し配信もされています。
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症状が軽いうちに
自分でできるドライアイ予防がおすすめです。
症状がひどくてつらい方も
根気強く続けることで、
目が楽になってくる可能性があります。
目の乾きが気になる方は、
試してみてください。