ドライアイの方におすすめの食事
- 福岡詩麻
- 2021年3月17日
- 読了時間: 1分
更新日：2022年4月24日
こんにちは。
大宮はまだ眼科西口分院
院長の福岡詩麻です。
わたしたちの身体は
食べたものでできています！
涙のあぶらの
足りないだけでなく、
質が悪くても
ドライアイになってしまいます。
良い涙のあぶらを出すには、
食事から
質の良い脂を
食べることが大事です！
オメガ3が豊富に含まれる
サバやイワシなどの青魚が
おすすめです〜！
今週の
YouTubeチャンネル
「有田玲子先生の
ドライアイ診察室」
では、
サバ缶をつかった
簡単レシピご紹介してます♪
ぜひご覧ください〜！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
わたしがいつも
一緒に臨床研究を
させていただいている
有田玲子先生の
「ドライアイ診察室」
開始1ヶ月で
チャンネル登録者数が
280人を超えました！
登録してくださった方
どうもありがとうございます！
まだの方は
ぜひチャンネル登録お願いします〜！
LIME研究会の先生方と
有田玲子先生（左から3番目）
私（一番左）
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