ドライアイの方におすすめの食事

こんにちは。

大宮はまだ眼科西口分院

院長の福岡詩麻です。

わたしたちの身体は

食べたものでできています！





涙のあぶらの

足りないだけでなく、

質が悪くても

ドライアイになってしまいます。





良い涙のあぶらを出すには、

食事から

質の良い脂を

食べることが大事です！



オメガ3が豊富に含まれる

サバやイワシなどの青魚が

おすすめです〜！





今週の

YouTubeチャンネル

「有田玲子先生の

ドライアイ診察室」



Let's イート　オメガスリー！



では、

サバ缶をつかった

簡単レシピご紹介してます♪



ぜひご覧ください〜！



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わたしがいつも

一緒に臨床研究を

させていただいている

有田玲子先生の

「ドライアイ診察室」



開始1ヶ月で

チャンネル登録者数が

280人を超えました！



登録してくださった方

どうもありがとうございます！



まだの方は

ぜひチャンネル登録お願いします〜！

LIME研究会の先生方と

有田玲子先生（左から3番目）

私（一番左）

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