こんにちは。
大宮はまだ眼科西口分院
院長の福岡詩麻です。
月1回のミーティング後、
「クリニックスタッフのための
アドラー心理学 勇気づけ
コミニュケーションELM講座」
3回目でした！
講座の順番を少しとばして、
今回は
ふだん
自分自身に心の中で
どんな言葉がけをしているのか？
についてのワークをしました。
自分ぜめしたり
自分にダメ出ししたり…
「悪魔のささやき」
してませんか？
自分が元気になるような
自分を応援するような
「天使のささやき」
いっぱいしてあげましょう♡
ということで、
自分の口グセを
書き出してみて
お互いの
耳元で言ってみました。
悪魔のささやきだと
気分が暗くなりますねー
天使のささやきすると
気分が明るくなって
自然に笑顔になりますねー
ということを体験する章
だったのですが、
悪魔のささやきでも
天使のささやきでも
みんな大笑いで、
(残念ながら)
まったく暗い雰囲気に
なりませんでした。(笑)
どんな言葉を使うかも
大事ですが、
どんな気持ちで言うかは
もっと大事ですね。
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